Finfish and Shellfish Products
Cod, Pacific or Alaskan, frozen, wild caught
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien60.8kcal / 100g
Protein14.2g95.3% der Energie
Fett0.2g1.3% der Energie
Kohlenhydrate0.5g3.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.9g
Protein
14.2g (95.3%)Fett
0.2g (1.3%)Kohlenhydrate
0.5g (3.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien61kcal
Protein14.2g
Fett0.2g
Kohlenhydrate0.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein28%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 61 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen14Minuten
🧘♀️Yoga22Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cod, Pacific or Alaskan, frozen, wild caught enthält insgesamt 60.8 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.2g Protein, 0.2g Fett und 0.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
MagnesiumPotassiumSodiumZincCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten