Fats and Oils
Margarine,spread, 35-39% fat, tub
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien349kcal / 100g
Protein0.2g0.5% der Energie
Fett38g95.7% der Energie
Kohlenhydrate1.5g3.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.7g
Protein
0.2g (0.5%)Fett
38g (95.7%)Kohlenhydrate
1.5g (3.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien349kcal
Protein0.2g
Fett38.0g
Kohlenhydrate1.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein0%
Gesamtfett58%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 349 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen83Minuten
🧘♀️Yoga125Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Margarine,spread, 35-39% fat, tub 349 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 0.2g Protein, 38g Fett und 1.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
MagnesiumZincCalciumVitamin APotassiumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten