Fats and Oils
Margarine-like, vegetable oil spread, fat free, liquid, with salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien43kcal / 100g
Protein1.5g21.4% der Energie
Fett3g42.9% der Energie
Kohlenhydrate2.5g35.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt7.0g
Protein
1.5g (21.4%)Fett
3g (42.9%)Kohlenhydrate
2.5g (35.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien43kcal
Protein1.5g
Fett3.0g
Kohlenhydrate2.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein3%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 43 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen10Minuten
🧘♀️Yoga15Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Margarine-like, vegetable oil spread, fat free, liquid, with salt enthält insgesamt 43 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.5g Protein, 3g Fett und 2.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten