Fast Foods
SUBWAY, steak & cheese sub on white bread with American cheese, lettuce and tomato
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien183kcal / 100g
Protein12.3g31.5% der Energie
Fett5.3g13.6% der Energie
Kohlenhydrate21.5g55.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.1g
Protein
12.3g (31.5%)Fett
5.3g (13.6%)Kohlenhydrate
21.5g (55.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien183kcal
Protein12.3g
Fett5.3g
Kohlenhydrate21.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein25%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 183 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga65Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SUBWAY, steak & cheese sub on white bread with American cheese, lettuce and tomato zeigen 183 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.3g Protein, 5.3g Fettgehalt und 21.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten