Fast Foods
SUBWAY, oven roasted chicken sub on white bread with lettuce and tomato
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien157kcal / 100g
Protein10.8g30.6% der Energie
Fett3.1g8.8% der Energie
Kohlenhydrate21.4g60.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.3g
Protein
10.8g (30.6%)Fett
3.1g (8.8%)Kohlenhydrate
21.4g (60.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien157kcal
Protein10.8g
Fett3.1g
Kohlenhydrate21.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein22%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 157 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SUBWAY, oven roasted chicken sub on white bread with lettuce and tomato enthält insgesamt 157 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.8g Protein, 3.1g Fett und 21.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten