Fast Foods
McDONALD'S, Hamburger
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien264kcal / 100g
Protein12.9g24.2% der Energie
Fett10.1g18.9% der Energie
Kohlenhydrate30.3g56.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.3g
Protein
12.9g (24.2%)Fett
10.1g (18.9%)Kohlenhydrate
30.3g (56.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien264kcal
Protein12.9g
Fett10.1g
Kohlenhydrate30.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein26%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 264 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion McDONALD'S, Hamburger enthält insgesamt 264 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.9g Protein, 10.1g Fett und 30.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin AVitamin CCalciumPotassiumZincSodiumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten