Fast Foods
McDONALD'S, FILET-O-FISH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien282kcal / 100g
Protein11.3g21.6% der Energie
Fett14.6g27.9% der Energie
Kohlenhydrate26.4g50.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.3g
Protein
11.3g (21.6%)Fett
14.6g (27.9%)Kohlenhydrate
26.4g (50.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien282kcal
Protein11.3g
Fett14.6g
Kohlenhydrate26.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein23%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 282 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga101Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion McDONALD'S, FILET-O-FISH enthält insgesamt 282 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.3g Protein, 14.6g Fett und 26.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten