Fast Foods
McDONALD'S, BIG MAC
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien257kcal / 100g
Protein11.8g25.2% der Energie
Fett15g32.0% der Energie
Kohlenhydrate20.1g42.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.9g
Protein
11.8g (25.2%)Fett
15g (32.0%)Kohlenhydrate
20.1g (42.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien257kcal
Protein11.8g
Fett15.0g
Kohlenhydrate20.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein24%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 257 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga92Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion McDONALD'S, BIG MAC enthält insgesamt 257 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.8g Protein, 15g Fett und 20.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten