Fast Foods
Fast foods, taco with beef, cheese and lettuce, hard shell
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien226kcal / 100g
Protein8.9g21.5% der Energie
Fett12.7g30.7% der Energie
Kohlenhydrate19.8g47.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.4g
Protein
8.9g (21.5%)Fett
12.7g (30.7%)Kohlenhydrate
19.8g (47.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien226kcal
Protein8.9g
Fett12.7g
Kohlenhydrate19.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein18%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 226 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Fast foods, taco with beef, cheese and lettuce, hard shell enthält insgesamt 226 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.9g Protein, 12.7g Fett und 19.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten