Fast Foods
Fast foods, submarine sandwich, meatball marinara on white bread
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien219kcal / 100g
Protein9.8g22.2% der Energie
Fett8.4g19.0% der Energie
Kohlenhydrate26g58.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.2g
Protein
9.8g (22.2%)Fett
8.4g (19.0%)Kohlenhydrate
26g (58.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien219kcal
Protein9.8g
Fett8.4g
Kohlenhydrate26.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein20%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 219 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Fast foods, submarine sandwich, meatball marinara on white bread zeigen 219 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.8g Protein, 8.4g Fettgehalt und 26g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten