Fast Foods
Fast foods, hamburger; single, regular patty; plain
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien297kcal / 100g
Protein16.5g27.5% der Energie
Fett12g20.0% der Energie
Kohlenhydrate31.5g52.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt60.0g
Protein
16.5g (27.5%)Fett
12g (20.0%)Kohlenhydrate
31.5g (52.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien297kcal
Protein16.5g
Fett12.0g
Kohlenhydrate31.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein33%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 297 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen71Minuten
🧘♀️Yoga106Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Fast foods, hamburger; single, regular patty; plain enthält insgesamt 297 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.5g Protein, 12g Fett und 31.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten