Fast Foods

Fast foods, crispy chicken, bacon, and tomato club sandwich, with cheese, lettuce, and mayonnaise

Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm

Kalorien257kcal / 100g
Protein15.4g30.9% der Energie
Fett11.8g23.7% der Energie
Kohlenhydrate22.6g45.4% der Energie

Makronährstoff-Energiebilanz

Gesamt49.8g
Protein
15.4g (30.9%)
Fett
11.8g (23.7%)
Kohlenhydrate
22.6g (45.4%)
Interaktives Element

Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner

Gramm

Portions-Makronährstoffe (100g)

Kalorien257kcal
Protein15.4g
Fett11.8g
Kohlenhydrate22.6g

% des empfohlenen Tagesbedarfs

Energie13%
Protein31%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate8%

Aktivitätsäquivalente (Um 257 kcal zu verbrennen)

🏃‍♂️Laufen23Minuten
🚴‍♀️Radfahren29Minuten
🚶‍♂️Gehen61Minuten
🧘‍♀️Yoga92Minuten

Nährwertzusammenfassung

Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Fast foods, crispy chicken, bacon, and tomato club sandwich, with cheese, lettuce, and mayonnaise 257 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15.4g Protein, 11.8g Fett und 22.6g Kohlenhydrate.

Vitamine & Mikronährstoffe

CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten