Fast Foods
Fast foods, biscuit, with egg and ham
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien233kcal / 100g
Protein10.6g25.8% der Energie
Fett14.1g34.3% der Energie
Kohlenhydrate16.4g39.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.1g
Protein
10.6g (25.8%)Fett
14.1g (34.3%)Kohlenhydrate
16.4g (39.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien233kcal
Protein10.6g
Fett14.1g
Kohlenhydrate16.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein21%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 233 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Fast foods, biscuit, with egg and ham enthält insgesamt 233 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.6g Protein, 14.1g Fett und 16.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin ASodiumCalciumPotassiumZincIronMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten