Fast Foods
Fast foods, bagel, with breakfast steak, egg, cheese, and condiments
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien282kcal / 100g
Protein16g30.1% der Energie
Fett14.1g26.6% der Energie
Kohlenhydrate23g43.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.1g
Protein
16g (30.1%)Fett
14.1g (26.6%)Kohlenhydrate
23g (43.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien282kcal
Protein16.0g
Fett14.1g
Kohlenhydrate23.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein32%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 282 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga101Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Fast foods, bagel, with breakfast steak, egg, cheese, and condiments enthält insgesamt 282 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16g Protein, 14.1g Fett und 23g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ASodiumCalciumPotassiumZincFiberIronMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten