Entrees, Sides & Small Meals
ZATARAIN'S RED BEANS & RICE FAMILY SIZE, 12 OZ
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien347kcal / 100g
Protein14.3g16.7% der Energie
Fett2g2.3% der Energie
Kohlenhydrate69.4g81.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.7g
Protein
14.3g (16.7%)Fett
2g (2.3%)Kohlenhydrate
69.4g (81.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien347kcal
Protein14.3g
Fett2.0g
Kohlenhydrate69.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein29%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 347 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen83Minuten
🧘♀️Yoga124Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ZATARAIN'S RED BEANS & RICE FAMILY SIZE, 12 OZ zeigen 347 Kalorien pro 100g. Es liefert 14.3g Protein, 2g Fettgehalt und 69.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten