Entrees, Sides & Small Meals
YUKON GOLD MASHED POTATOES, YUKON GOLD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein2.4g8.8% der Energie
Fett8.1g29.6% der Energie
Kohlenhydrate16.9g61.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.4g
Protein
2.4g (8.8%)Fett
8.1g (29.6%)Kohlenhydrate
16.9g (61.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein2.4g
Fett8.1g
Kohlenhydrate16.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein5%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für YUKON GOLD MASHED POTATOES, YUKON GOLD zeigen 145 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.4g Protein, 8.1g Fettgehalt und 16.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten