Entrees, Sides & Small Meals
WHOLEGRAIN BROWN BASMATI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien130kcal / 100g
Protein2.4g8.1% der Energie
Fett2g6.8% der Energie
Kohlenhydrate25.2g85.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.6g
Protein
2.4g (8.1%)Fett
2g (6.8%)Kohlenhydrate
25.2g (85.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien130kcal
Protein2.4g
Fett2.0g
Kohlenhydrate25.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein5%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 130 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLEGRAIN BROWN BASMATI enthält insgesamt 130 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.4g Protein, 2g Fett und 25.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten