Entrees, Sides & Small Meals
WHOLE GRAIN MEDLEY QUINOA AND BROWN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien128kcal / 100g
Protein2.8g9.5% der Energie
Fett1.8g6.1% der Energie
Kohlenhydrate24.8g84.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.4g
Protein
2.8g (9.5%)Fett
1.8g (6.1%)Kohlenhydrate
24.8g (84.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien128kcal
Protein2.8g
Fett1.8g
Kohlenhydrate24.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein6%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 128 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE GRAIN MEDLEY QUINOA AND BROWN enthält insgesamt 128 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.8g Protein, 1.8g Fett und 24.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten