Entrees, Sides & Small Meals
WHITE JASMINE RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien133kcal / 100g
Protein2.7g8.0% der Energie
Fett0.3g0.9% der Energie
Kohlenhydrate30.7g91.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.7g
Protein
2.7g (8.0%)Fett
0.3g (0.9%)Kohlenhydrate
30.7g (91.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien133kcal
Protein2.7g
Fett0.3g
Kohlenhydrate30.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein5%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 133 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHITE JASMINE RICE 133 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.7g Protein, 0.3g Fett und 30.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten