Entrees, Sides & Small Meals
WHITE BEANS 'N HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien185kcal / 100g
Protein13.8g30.7% der Energie
Fett1.9g4.2% der Energie
Kohlenhydrate29.2g65.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.9g
Protein
13.8g (30.7%)Fett
1.9g (4.2%)Kohlenhydrate
29.2g (65.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien185kcal
Protein13.8g
Fett1.9g
Kohlenhydrate29.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein28%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 185 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHITE BEANS 'N HAM 185 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.8g Protein, 1.9g Fett und 29.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten