Entrees, Sides & Small Meals
VEGETABLE BIRYANI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien196kcal / 100g
Protein3g8.1% der Energie
Fett9.1g24.6% der Energie
Kohlenhydrate24.9g67.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.0g
Protein
3g (8.1%)Fett
9.1g (24.6%)Kohlenhydrate
24.9g (67.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien196kcal
Protein3.0g
Fett9.1g
Kohlenhydrate24.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein6%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 196 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass VEGETABLE BIRYANI 196 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3g Protein, 9.1g Fett und 24.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten