Entrees, Sides & Small Meals
TOMATO & GARLIC SAUCE MUSSELS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien37kcal / 100g
Protein3.3g44.6% der Energie
Fett1.5g20.3% der Energie
Kohlenhydrate2.6g35.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt7.4g
Protein
3.3g (44.6%)Fett
1.5g (20.3%)Kohlenhydrate
2.6g (35.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien37kcal
Protein3.3g
Fett1.5g
Kohlenhydrate2.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein7%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 37 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen9Minuten
🧘♀️Yoga13Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TOMATO & GARLIC SAUCE MUSSELS zeigen 37 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.3g Protein, 1.5g Fettgehalt und 2.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten