Entrees, Sides & Small Meals
THAI STYLE PEANUT WITH TOFU GRAIN BOWL, THAI STYLE PEANUT WITH TOFU
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien158kcal / 100g
Protein5.1g16.6% der Energie
Fett7.7g25.0% der Energie
Kohlenhydrate18g58.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.8g
Protein
5.1g (16.6%)Fett
7.7g (25.0%)Kohlenhydrate
18g (58.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien158kcal
Protein5.1g
Fett7.7g
Kohlenhydrate18.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein10%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 158 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion THAI STYLE PEANUT WITH TOFU GRAIN BOWL, THAI STYLE PEANUT WITH TOFU enthält insgesamt 158 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.1g Protein, 7.7g Fett und 18g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten