Entrees, Sides & Small Meals
THAI JASMINE RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien147kcal / 100g
Protein2.7g7.9% der Energie
Fett1.3g3.8% der Energie
Kohlenhydrate30g88.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.0g
Protein
2.7g (7.9%)Fett
1.3g (3.8%)Kohlenhydrate
30g (88.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien147kcal
Protein2.7g
Fett1.3g
Kohlenhydrate30.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein5%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 147 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion THAI JASMINE RICE enthält insgesamt 147 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.7g Protein, 1.3g Fett und 30g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten