Entrees, Sides & Small Meals
STEAMABLES WHOLE GRAIN BROWN RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien171kcal / 100g
Protein2.9g7.5% der Energie
Fett3.6g9.3% der Energie
Kohlenhydrate32.1g83.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.6g
Protein
2.9g (7.5%)Fett
3.6g (9.3%)Kohlenhydrate
32.1g (83.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien171kcal
Protein2.9g
Fett3.6g
Kohlenhydrate32.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein6%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 171 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass STEAMABLES WHOLE GRAIN BROWN RICE 171 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.9g Protein, 3.6g Fett und 32.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten