Entrees, Sides & Small Meals
SPICY PEPPER RICE & BEANS WITH TUNA, SPICY PEPPER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien133kcal / 100g
Protein8.6g29.0% der Energie
Fett2.3g7.7% der Energie
Kohlenhydrate18.8g63.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.7g
Protein
8.6g (29.0%)Fett
2.3g (7.7%)Kohlenhydrate
18.8g (63.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien133kcal
Protein8.6g
Fett2.3g
Kohlenhydrate18.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein17%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 133 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SPICY PEPPER RICE & BEANS WITH TUNA, SPICY PEPPER zeigen 133 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.6g Protein, 2.3g Fettgehalt und 18.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten