Entrees, Sides & Small Meals
SPANISH STYLE RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien173kcal / 100g
Protein3.3g8.1% der Energie
Fett2.7g6.6% der Energie
Kohlenhydrate34.7g85.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.7g
Protein
3.3g (8.1%)Fett
2.7g (6.6%)Kohlenhydrate
34.7g (85.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien173kcal
Protein3.3g
Fett2.7g
Kohlenhydrate34.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein7%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 173 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga62Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPANISH STYLE RICE 173 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.3g Protein, 2.7g Fett und 34.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten