Entrees, Sides & Small Meals
ROASTED GARLIC MASHED POTATOES, ROASTED GARLIC
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien120kcal / 100g
Protein3g13.3% der Energie
Fett4.5g20.0% der Energie
Kohlenhydrate15g66.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.5g
Protein
3g (13.3%)Fett
4.5g (20.0%)Kohlenhydrate
15g (66.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien120kcal
Protein3.0g
Fett4.5g
Kohlenhydrate15.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein6%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 120 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga43Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ROASTED GARLIC MASHED POTATOES, ROASTED GARLIC enthält insgesamt 120 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3g Protein, 4.5g Fett und 15g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten