Entrees, Sides & Small Meals
POLENTA WITH CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien376kcal / 100g
Protein9.4g11.4% der Energie
Fett7.1g8.6% der Energie
Kohlenhydrate65.9g80.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt82.4g
Protein
9.4g (11.4%)Fett
7.1g (8.6%)Kohlenhydrate
65.9g (80.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien376kcal
Protein9.4g
Fett7.1g
Kohlenhydrate65.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein19%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 376 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga134Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion POLENTA WITH CHEESE enthält insgesamt 376 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.4g Protein, 7.1g Fett und 65.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten