Entrees, Sides & Small Meals
POLENTA 100% CORN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien354kcal / 100g
Protein7.7g8.9% der Energie
Fett1.5g1.7% der Energie
Kohlenhydrate76.9g89.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.1g
Protein
7.7g (8.9%)Fett
1.5g (1.7%)Kohlenhydrate
76.9g (89.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien354kcal
Protein7.7g
Fett1.5g
Kohlenhydrate76.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein15%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 354 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga126Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass POLENTA 100% CORN 354 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.7g Protein, 1.5g Fett und 76.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Fiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten