Entrees, Sides & Small Meals
PINTO & BLACK BEANS IN RED SALSA WITH TOMATOES & PEPPERS, RED SALSA WITH TOMATOES & PEPPERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien154kcal / 100g
Protein6.9g19.5% der Energie
Fett2.3g6.5% der Energie
Kohlenhydrate26.2g74.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.4g
Protein
6.9g (19.5%)Fett
2.3g (6.5%)Kohlenhydrate
26.2g (74.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien154kcal
Protein6.9g
Fett2.3g
Kohlenhydrate26.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein14%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 154 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PINTO & BLACK BEANS IN RED SALSA WITH TOMATOES & PEPPERS, RED SALSA WITH TOMATOES & PEPPERS 154 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.9g Protein, 2.3g Fett und 26.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten