Entrees, Sides & Small Meals
PEDON, COOKED GRAINS WITH ITALIAN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien157kcal / 100g
Protein5g14.6% der Energie
Fett4.3g12.5% der Energie
Kohlenhydrate25g72.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.3g
Protein
5g (14.6%)Fett
4.3g (12.5%)Kohlenhydrate
25g (72.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien157kcal
Protein5.0g
Fett4.3g
Kohlenhydrate25.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein10%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 157 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PEDON, COOKED GRAINS WITH ITALIAN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL 157 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5g Protein, 4.3g Fett und 25g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten