Entrees, Sides & Small Meals
ORGANIC WITH FLAXSEED QUINOA, BROWN & RED RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien164kcal / 100g
Protein3.6g9.5% der Energie
Fett3.6g9.5% der Energie
Kohlenhydrate30.7g81.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.9g
Protein
3.6g (9.5%)Fett
3.6g (9.5%)Kohlenhydrate
30.7g (81.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien164kcal
Protein3.6g
Fett3.6g
Kohlenhydrate30.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein7%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 164 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ORGANIC WITH FLAXSEED QUINOA, BROWN & RED RICE 164 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.6g Protein, 3.6g Fett und 30.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten