Entrees, Sides & Small Meals
ORGANIC QUINOA WITH LENTILS & GARLIC, LENTILS & GARLIC
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien171kcal / 100g
Protein7.1g19.1% der Energie
Fett3.6g9.7% der Energie
Kohlenhydrate26.4g71.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.1g
Protein
7.1g (19.1%)Fett
3.6g (9.7%)Kohlenhydrate
26.4g (71.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien171kcal
Protein7.1g
Fett3.6g
Kohlenhydrate26.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein14%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 171 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC QUINOA WITH LENTILS & GARLIC, LENTILS & GARLIC enthält insgesamt 171 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 3.6g Fett und 26.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten