Entrees, Sides & Small Meals
ORGANIC QUINOA & BROWN RICE WITH GARLIC, GARLIC
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien100kcal / 100g
Protein2.1g9.1% der Energie
Fett1.9g8.2% der Energie
Kohlenhydrate19.2g82.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.2g
Protein
2.1g (9.1%)Fett
1.9g (8.2%)Kohlenhydrate
19.2g (82.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien100kcal
Protein2.1g
Fett1.9g
Kohlenhydrate19.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein4%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 100 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ORGANIC QUINOA & BROWN RICE WITH GARLIC, GARLIC 100 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.1g Protein, 1.9g Fett und 19.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten