Entrees, Sides & Small Meals
ORGANIC COOKED BLACK RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien157kcal / 100g
Protein4.8g11.8% der Energie
Fett1.7g4.2% der Energie
Kohlenhydrate34.3g84.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.8g
Protein
4.8g (11.8%)Fett
1.7g (4.2%)Kohlenhydrate
34.3g (84.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien157kcal
Protein4.8g
Fett1.7g
Kohlenhydrate34.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein10%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 157 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC COOKED BLACK RICE enthält insgesamt 157 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.8g Protein, 1.7g Fett und 34.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten