Entrees, Sides & Small Meals
MASHED POTATOES, SOUR CREAM & CHIVE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien136kcal / 100g
Protein2.1g8.2% der Energie
Fett7.9g30.7% der Energie
Kohlenhydrate15.7g61.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.7g
Protein
2.1g (8.2%)Fett
7.9g (30.7%)Kohlenhydrate
15.7g (61.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien136kcal
Protein2.1g
Fett7.9g
Kohlenhydrate15.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein4%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 136 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MASHED POTATOES, SOUR CREAM & CHIVE zeigen 136 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.1g Protein, 7.9g Fettgehalt und 15.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten