Entrees, Sides & Small Meals
MASHED POTATO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien120kcal / 100g
Protein1.6g6.9% der Energie
Fett5.6g24.1% der Energie
Kohlenhydrate16g69.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.2g
Protein
1.6g (6.9%)Fett
5.6g (24.1%)Kohlenhydrate
16g (69.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien120kcal
Protein1.6g
Fett5.6g
Kohlenhydrate16.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein3%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 120 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga43Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MASHED POTATO zeigen 120 Kalorien pro 100g. Es liefert 1.6g Protein, 5.6g Fettgehalt und 16g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten