Entrees, Sides & Small Meals
MACARONI & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein5.5g22.3% der Energie
Fett6.3g25.5% der Energie
Kohlenhydrate12.9g52.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.7g
Protein
5.5g (22.3%)Fett
6.3g (25.5%)Kohlenhydrate
12.9g (52.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein5.5g
Fett6.3g
Kohlenhydrate12.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein11%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MACARONI & CHEESE 129 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.5g Protein, 6.3g Fett und 12.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten