Entrees, Sides & Small Meals
JASMINE RICE, JASMINE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien185kcal / 100g
Protein3.2g7.3% der Energie
Fett1.2g2.7% der Energie
Kohlenhydrate39.5g90.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.9g
Protein
3.2g (7.3%)Fett
1.2g (2.7%)Kohlenhydrate
39.5g (90.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien185kcal
Protein3.2g
Fett1.2g
Kohlenhydrate39.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein6%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 185 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion JASMINE RICE, JASMINE enthält insgesamt 185 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.2g Protein, 1.2g Fett und 39.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten