Entrees, Sides & Small Meals
JASMINE COOKED RICE, JASMINE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien225kcal / 100g
Protein3.8g7.2% der Energie
Fett0.6g1.1% der Energie
Kohlenhydrate48.1g91.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.5g
Protein
3.8g (7.2%)Fett
0.6g (1.1%)Kohlenhydrate
48.1g (91.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien225kcal
Protein3.8g
Fett0.6g
Kohlenhydrate48.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein8%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 225 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion JASMINE COOKED RICE, JASMINE enthält insgesamt 225 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.8g Protein, 0.6g Fett und 48.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten