Entrees, Sides & Small Meals
ITALIAN POLENTA WITH MUSHROOMS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien353kcal / 100g
Protein9.4g11.8% der Energie
Fett4.7g5.9% der Energie
Kohlenhydrate65.9g82.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt80.0g
Protein
9.4g (11.8%)Fett
4.7g (5.9%)Kohlenhydrate
65.9g (82.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien353kcal
Protein9.4g
Fett4.7g
Kohlenhydrate65.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein19%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 353 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga126Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ITALIAN POLENTA WITH MUSHROOMS zeigen 353 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.4g Protein, 4.7g Fettgehalt und 65.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten