Entrees, Sides & Small Meals
INSTANT POLENTA ITALIAN CORNMEAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien354kcal / 100g
Protein6.2g7.3% der Energie
Fett1.5g1.8% der Energie
Kohlenhydrate76.9g90.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.6g
Protein
6.2g (7.3%)Fett
1.5g (1.8%)Kohlenhydrate
76.9g (90.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien354kcal
Protein6.2g
Fett1.5g
Kohlenhydrate76.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein12%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 354 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga126Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass INSTANT POLENTA ITALIAN CORNMEAL 354 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.2g Protein, 1.5g Fett und 76.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten