Entrees, Sides & Small Meals
INSTANT COUSCOUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien351kcal / 100g
Protein10.5g12.1% der Energie
Fett0.9g1.0% der Energie
Kohlenhydrate75.4g86.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.8g
Protein
10.5g (12.1%)Fett
0.9g (1.0%)Kohlenhydrate
75.4g (86.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien351kcal
Protein10.5g
Fett0.9g
Kohlenhydrate75.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein21%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 351 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga125Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für INSTANT COUSCOUS zeigen 351 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.5g Protein, 0.9g Fettgehalt und 75.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Fiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten