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HOT & SPICY INDIAN COCONUT VEGETABLES & SWEET POTATOES SIMMERED IN A SPICY COCONUT YOGURT SAUCE, HOT & SPICY, INDIAN COCONUT VEGETABLES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien86kcal / 100g
Protein2.1g14.1% der Energie
Fett5.7g38.3% der Energie
Kohlenhydrate7.1g47.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.9g
Protein
2.1g (14.1%)Fett
5.7g (38.3%)Kohlenhydrate
7.1g (47.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien86kcal
Protein2.1g
Fett5.7g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein4%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 86 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HOT & SPICY INDIAN COCONUT VEGETABLES & SWEET POTATOES SIMMERED IN A SPICY COCONUT YOGURT SAUCE, HOT & SPICY, INDIAN COCONUT VEGETABLES 86 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.1g Protein, 5.7g Fett und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten