Entrees, Sides & Small Meals
GRETCHEN'S GRANS, FULLY COOKED BROWN RICE, BROWN RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien114kcal / 100g
Protein2.1g8.0% der Energie
Fett0.7g2.7% der Energie
Kohlenhydrate23.6g89.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.4g
Protein
2.1g (8.0%)Fett
0.7g (2.7%)Kohlenhydrate
23.6g (89.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien114kcal
Protein2.1g
Fett0.7g
Kohlenhydrate23.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein4%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 114 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GRETCHEN'S GRANS, FULLY COOKED BROWN RICE, BROWN RICE 114 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.1g Protein, 0.7g Fett und 23.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten