Entrees, Sides & Small Meals
CUBAN BLACK BEANS, PLANTA IN AND RICE WITH GARLIC CREMA SAUCE RICE BOWL, CUBAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien439kcal / 100g
Protein12.2g13.2% der Energie
Fett13.8g14.9% der Energie
Kohlenhydrate66.7g72.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.7g
Protein
12.2g (13.2%)Fett
13.8g (14.9%)Kohlenhydrate
66.7g (72.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien439kcal
Protein12.2g
Fett13.8g
Kohlenhydrate66.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein24%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 439 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen40Minuten
🚴♀️Radfahren50Minuten
🚶♂️Gehen105Minuten
🧘♀️Yoga157Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für CUBAN BLACK BEANS, PLANTA IN AND RICE WITH GARLIC CREMA SAUCE RICE BOWL, CUBAN zeigen 439 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.2g Protein, 13.8g Fettgehalt und 66.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten