Entrees, Sides & Small Meals
CHIK'N & MUSHROOM RISOTTO WITH WILD RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien92kcal / 100g
Protein4.9g24.0% der Energie
Fett2.1g10.3% der Energie
Kohlenhydrate13.4g65.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.4g
Protein
4.9g (24.0%)Fett
2.1g (10.3%)Kohlenhydrate
13.4g (65.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien92kcal
Protein4.9g
Fett2.1g
Kohlenhydrate13.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein10%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 92 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CHIK'N & MUSHROOM RISOTTO WITH WILD RICE enthält insgesamt 92 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.9g Protein, 2.1g Fett und 13.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten