Entrees, Sides & Small Meals
CHEESY CAULIFLOWER MASH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien73kcal / 100g
Protein4.5g33.1% der Energie
Fett3.6g26.5% der Energie
Kohlenhydrate5.5g40.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.6g
Protein
4.5g (33.1%)Fett
3.6g (26.5%)Kohlenhydrate
5.5g (40.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien73kcal
Protein4.5g
Fett3.6g
Kohlenhydrate5.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein9%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 73 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga26Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für CHEESY CAULIFLOWER MASH zeigen 73 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.5g Protein, 3.6g Fettgehalt und 5.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten