Entrees, Sides & Small Meals
CAULIFLOWER MAC & CHEESE, CAULIFLOWER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien163kcal / 100g
Protein9.3g38.3% der Energie
Fett12.7g52.3% der Energie
Kohlenhydrate2.3g9.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.3g
Protein
9.3g (38.3%)Fett
12.7g (52.3%)Kohlenhydrate
2.3g (9.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien163kcal
Protein9.3g
Fett12.7g
Kohlenhydrate2.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein19%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 163 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CAULIFLOWER MAC & CHEESE, CAULIFLOWER enthält insgesamt 163 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.3g Protein, 12.7g Fett und 2.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten